Almás zabszelet
Egy igazi energiabomba, ami rendkívül egészséges! Reggeli indulásnak kiváló!
Hozzávalók:
1 kg reszelt alma
1 érett banán
200 g zabpehely
2 evőkanál nyírfacukor
1 evőkanál tönkölybúza liszt
fél citrom leve
ízlés szerint fahéj
szezámmag és dió
A hozzávalókat jól összegyúrjuk és vajjal kikent tepsibe nyomkodjuk. A tetejét megszórjuk szezámmaggal és dióval.
Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 40-45 percig sütjük.
Miután teljesen kihűlt, szeletelhető.
